Wat je bij Sterkmakers traint

Onze Complete Trainingsaanpak

Sterkmakers is ontstaan uit 10 jaar ervaring als CrossFit Maashees.
In die jaren hebben we honderden mensen geholpen sterker, fitter en zelfverzekerder te worden. Die ervaring nemen we mee, maar met een bredere en duurzamere visie op trainen.

Bij Sterkmakers trainen we mensen niet voor een wedstrijd, maar voor hun leven.
Met een gestructureerde aanpak die werkt voor beginners én gevorderden, en die je jarenlang kunt volhouden.

Hoe wij trainen

Bij Sterkmakers trainen we slim.
Dat betekent: weten waarom je iets doet, hoe het past in het grotere geheel en wat het je op de lange termijn oplevert.

Onze trainingen zijn opgebouwd rond een doordacht systeem waarin kracht, conditie, mobiliteit en herstel elkaar versterken. Geen willekeurige workouts, maar een plan waarmee je stap voor stap vooruitgaat.

Wat je kunt verwachten:

• Gerichte krachttraining om sterker en belastbaarder te worden

• Conditionering om je uithoudingsvermogen en energie te verbeteren

• Structurele aandacht voor mobiliteit en herstel

• Coaching op techniek, intensiteit en uitvoering

• Schaalopties zodat de training altijd past bij jouw niveau

Of je nu net begint, al langer traint of toewerkt naar een doel zoals HYROX, een gymrace of een andere fysieke uitdaging: onze aanpak past zich aan jou aan, niet andersom.

Meer dan alleen trainen

Bij Sterkmakers draait het niet alleen om wat je doet in de training, maar ook om hoe je je voelt als je hier binnenstapt.

We trainen samen, werken hard en hebben het gezellig. Voor veel leden voelt de gym als een tweede thuis. Er ontstaan vriendschappen, we doen regelmatig dingen samen en je merkt dat mensen elkaar steunen en aanmoedigen.

Tegelijk is er geen sociale druk.
Je mag aansluiten wanneer je dat wilt, en als je liever gewoon komt trainen en daarna weer je eigen weg gaat, is dat net zo goed. Die vrijheid en openheid is juist wat onze community sterk maakt.

Je krijgt er een nieuwe familie bij — als je dat wilt.

Voor een sterk en vitaal leven

Onze trainingen zijn erop gericht om je sterk, fit en mobiel te houden, nu en later. Fit blijven gaat niet alleen over prestaties, maar over vertrouwen in je lichaam, energie hebben en blijven doen wat voor jou belangrijk is.

Door slim te trainen, met aandacht voor belasting en herstel, bouwen we aan kracht en conditie die je leven ondersteunen — op elke leeftijd.

Klaar om slimmer te trainen?

Wil je ervaren hoe trainen voelt wanneer het echt een plan heeft en je onderdeel bent van een fijne, open community?

Plan een proefles en ontdek wat Sterkmakers voor jou kan betekenen.

Plan proefles of schrijf je in